Screen Flicker dan Dampaknya Pada Kesehatan Mata

Pada umumnya, layar memiliki rata-rata flickering rate yaitu 200-300 kali per detiknya. Flicker rate yang tinggi meningkatkan stabilitas sehingga flicker pada layar berkurang dan terlihat lebih nyaman di mata. Serta screen backlight dikontrol melalui teknologi pulse-width modulation (PWM), yang berulang kali dinyalakan dan dimatikan pada frekuensi tinggi untuk meregulasikan jumlah cahaya yang dikeluarkan. Sehingga dalam jam kerja 8 jam per hari, mata kita akan dihadapi dengan 5 juta kali flicker setiap harinya. Dengan flicker rate yang tinggi, beberapa orang masih akan sensitif terhadap flicker dan mengalami computer vision syndromes (CVS), seperti lelah pada mata dan gejala lainnya.

Mereka yang menghabiskan waktu lama didepan layar komputer mungkin mengalami kelelahan dan ketidaknyamanan pada mata yang diakibatkan oleh flicker pada monitor. Flicker merupakan fluktuasi intensitas cahaya berulang kali ketika monitor memunculkan gambar. Dalam mengatasi masalah ini, MSI telah menciptakan teknologi EyesErgo, sebuah solusi komprehensif yang menggabungkan teknologi eye-care, desain ergonomis, dan software intuitif untuk pengalaman melihat yang lebih sehat. Artikel ini akan mempelajari teknologi MSI Anti-Flicker yang merupakan bagian dari EyesErgo, penyebab dari flicker pada monitor, efeknya pada kesehatan mata, dan tips untuk mengurangi dampak dari flicker, serta meningkatkan kesehatan dan kenyamanan pada mata.

Screen flicker adalah fluktuasi cepat dan berulang dari intensitas cahaya yang terjadi ketika monitor menampilkan gambar. Flicker dapat diakibatkan oleh beberapa faktor, sebagai contoh:

PC All-in-One MSI menggunakan teknologi Anti-Flicker yang telah dipatenkan, serta dapat menstabilkan tegangan listrik dan secara signifikan mengurangi flickering. Hal ini melindungi mata pengguna dan mencegah pusing dan tegang pada mata, yang dapat terjadi karena penggunaan layar dalam jangka panjang.

Teknologi MSI Anti-Flicker terdiri dari 3 bagian: Regulator Voltage DC, Digital-to-Analog Converter (DAC), dan resistor. DC Regulator menyediakan tegangan yang stabil untuk digital-to-analog converter. Converter mengubah sinyal PWM Brightness Control menjadi sinyal voltase analog. Bandwidth dari sinyal PWM Brightness Control mengontrol sinyal voltase analog, sehingga backlight IC dapat mengatur kecerahan secara linear, berdasarkan tingkat yang digunakan. Dikarenakan tegangan output selalu sama tanpa adanya perubahan frekuensi, kecerahan layar tidak akan berkedip dalam rate 200-300HZ per detik.

Beberapa masalah yang berhubungan dengan mata dapat disebabkan oleh paparan layar berkedip yang berkepanjangan, termasuk ketegangan mata, penglihatan kabur, mata kering, kelelahan, sakit kepala atau sakit leher dan bahu, serta kesulitan fokus, dll.

Ada beberapa cara untuk mengurangi flicker dan meningkatkan kesehatan mata, sebagai contoh:

1. Perhatikan cahaya pada lingkungan Anda dan kurangi kecerahan layar.

Kelelahan dan ketidaknyamanan pada mata dapat terjadi saat melihat layar yang terang. Tempatkan komputer Anda menjauh dari cahaya matahari langsung dan kurangi kecerahan layar pada level yang nyaman.

2. Pilih PC All-in-One MSI dengan Teknologi Anti-Flicker.

PC All-in-One anti-flicker MSI dapat mengurangi kedipan (flickering) dan silau (glare) pada layar, yang dapat meminimalisir ketegangan dan ketidaknyamanan pada mata.

3. Cek temperatur warna yang sesuai.

Pastikan temperatur warna pada layar ditetapkan pada level yang nyaman untuk mengurangi ketegangan mata. Kebanyakan monitor saat ini memiliki temperatur warna yang dapat diatur dari “Warm” ke “Neutral” dan dari “Cool” ke “Warm”. Cobalah untuk bereksperimen dengan pengaturan tersebut dan mendapatkan yang ideal, agar memastikan mata Anda senyaman mungkin.

4. Istirahat setiap 20 menit.

Untuk mengurangi kelelahan dan ketidaknyamanan pada mata, direkomendasikan untuk beristirahat secara berkala. American Optometric Association merekomendasikan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, lihatlah sesuatu sejauh 20 kaki selama 20 detik. Hal tersebut dapat mengurangi ketidaknyamanan pada mata.

Mengedipkan mata memiliki banyak manfaat, termasuk melembabkan mata dan mencegah kekeringan. Kapanpun Anda bekerja dengan komputer, selalu ingat untuk berkedip lebih sering untuk menjaga mata Anda tetap lembab.

6. Duduk dengan postur yang benar.

Untuk mencegah sakit pada leher dan bahu, penting untuk menjaga postur yang baik ketika bekerja dengan komputer. Sebagai contoh, tetapkan kursi dan layar Anda pada tinggi yang nyaman untuk mengurangi pegal pada leher dan bahu. Sebagai tambahan, Anda seharusnya duduk dengan ideal pada jarak yang nyaman dari layar Anda untuk mengurangi pusing.

Mereka yang menghabiskan waktu lama pada komputernya dapat mengalami mata lelah, ketidaknyamanan, dan masalah lainnya pada mata sebagai hasil dari screen flicker. Namun, masih ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi dampak dari flickering pada mata Anda, serta meningkatkan kesehatan dan kenyamanan pada mata, seperti memilih PC All-In-One MSI yang memiliki teknologi anti-flicker, mengurangi kecerahan layar, menyesuaikan temperatur warna yang pas, beristirahat dan berkedip secara berkala untuk menjaga mata tetap sehat.

Informasi lebih lanjut dapat dilihat pada link di bawah ini:

PC All-in-One Modern Series:
https://id.msi.com/All-in-One-PCs/Products#?tag=Modern-Series

PC All-in-One PRO Series:
https://id.msi.com/All-in-One-PCs/Products#?tag=PRO-Series